践行科普为民 共创美好生活

　　为做好2023年全国科普日活动，给东西湖区走马岭街走集镇社区居民科普健康知识，也进一步推进全民健康生活方式行动，有效预防慢性疾病。9月19日上午，东西湖区走马岭街走集镇社区联合东西湖区走马岭中心卫生院，在东西湖区走马岭街走集镇社区老年活动中心举办了以“三减三健”为主题的健康知识讲座。

　　讲座中，以“三减三健”为主要内容，倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念，重点向居民介绍如何通过三减三健这种健康的生活方式，指的是(即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）达到控制“高血脂、高血压、高血糖，保持健康口腔、健康体重和健康骨骼”的目标。根据老年居民的特点，普及了高脂高盐高糖的饮食对人体的危害，呼吁大家在生活中养成减油减盐减糖的健康习惯。倡导居民改变不良的生活习惯，戒烟限酒，经常性的参加各种体育锻炼以减少各种患病的风险。

　　除此以外，东西湖区走马岭中心卫生院刘院长与居民进行互动交流，耐心回答居民有关问题，为居民发放了健康教育宣传资料和油壶、控盐勺。

　　讲座结束后，居民陈文先阿姨表示：“刘院长讲的非常好，没有那些大道理，是从我们的衣食住行的习惯开始讲起，简单易懂，老年人容易接收，也会多注意。以后希望社区和医院多增加健康讲座，我们老年人没有别的奢望，就希望身体健康。”

　　这次科普讲座，宣传了减盐、减油、减糖的理念和生活技巧，使广大社区居民知晓了“三减三健”的具体含义及要求，引导每个人知晓自己的口味及食盐摄入量，动员全民自觉参与自身健康的行动中去，让每个人都从自己做起，摒弃不良生活习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。

　　供稿人：李早

　　东西湖区走马岭街走集镇社区居民委员会

　　2023年9月19日